В мире, где все происходит мгновенно — от доставки еды до получения лайков в соцсетях, мы привыкли к быстрому вознаграждению. Это чувство, когда мозг получает дозу дофамина — гормона удовольствия,…
Быть собой — это не всегда просто, особенно если ваши интересы и ценности не совпадают с тем, что принято считать «нормой». В такие моменты, когда общество диктует свои правила игры,…
Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда решение уже принято, но что-то не дает сделать первый шаг. Тяжело решить какой-то вопрос или ситуацию. Сомнения, неуверенность,…
Отношения — это важная и значимая часть нашей жизни. Мы строим их с надеждой, вкладываем эмоции и верим, что все будет хорошо. Но что делать, если они перестали приносить радость,…
Мы часто задумываемся о том, что делает нас счастливыми. Жизнь, наполненная гармонией, — это не только внешние достижения, но и внутренняя связь с собой, своим телом и эмоциями. Сегодня я…
Отношения с ребенком не всегда бывают гармоничными и идеальными. Абсолютно каждый родитель сталкивался с этим этапом: ребенок, которого вы знали с самого рождения, вдруг становится чужим, холодным. Подростка как будто…
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не можете собраться с силами и начать работу? Возможно, вы сели на диван с мыслями «ну ладно, сейчас начну», а через час все еще прокручиваете…
Бывает, смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Я ведь уже взрослая, но почему не чувствую этого?» Вроде и паспорт есть, и решения приходится принимать самой, а внутри — все…
Бывало ли у вас ощущение, что в трудные моменты жизнь кажется несправедливой, и мысли начинают кружиться вокруг вопросов: «Почему это происходит со мной?» или «Что я сделала не так?». Это…
Мы живем в обществе, где принято учитывать мнения других, не высовываться из толпы. Однако это начинает ограничивать нашу свободу. Мы боимся высказывать свое мнение, обозначать личные границы на работе, в…
