Подросток рано или поздно уходит из родительского дома. Это важный и волнующий этап как для подростка, так и для его родителей. Этот момент наполнен эмоциями, …
Как в мире навешанных ярлыков и шаблонов не потерять себя
Потерять себя и вовсе исчезнуть. В современном мире, где на каждом шагу нам пытаются навязать ярлыки и шаблоны, легко утратить свою уникальность и неповторимость. Стремление …
Высокие ожидания: как строгие стандарты разрушают наши отношения
Ожидания идеальности. Иногда мы оказываемся в ловушке своих собственных высоких ожиданий. Нам кажется, что мы знаем, как должны вести себя другие, как должны развиваться события, …
Как не реагировать на чужие проблемы: тонкая грань между безразличием и эмпатией
Чужие проблемы важнее своих. В современном мире мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда чужие ситуации (чаще негативные, к сожалению) начинают оказывать на нас влияние. Мы …
У меня нет отношений: со мной все ок
Нет партнера. В современном обществе отсутствие отношений часто воспринимается как нечто негативное. Общественные нормы и ожидания навязывают нам мнение, что для полноценного счастья и личного …
Сестра и брат: почему мы такие разные и как наладить отношения
Сестра и брат – те, с кем мы делили детские секреты, играли в одной комнате и спали под одной крышей вдруг однажды становятся далекими, холодными …
Роль наблюдателя и творца: в чем отличия и как обрести баланс
Роль кого ты используешь чаще? Каждый из нас в жизни может выступать в роли наблюдателя или творца. Понимание этих ролей и умение находить баланс между …
Усталость или расслабление: как различать похожие ощущения?
Усталость каждый день. Наверняка каждый из вас утром, открывая глаза, ощущал себя уже уставшим. Голова тяжела и мысль о том, чтобы встать и куда-то пойти, …
Осознанность и личные «мультики»: как мы видим мир через призму своих проблем
Осознанность – не просто модное слово. Это важный пазл из которого строится наша счастливая жизнь. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечным потоком мыслей, забот и …
Семейные сценарии: как прошлое влияет на наше настоящее
Сценарии наших семей окутывают каждого из нас. Каждая эмоция и жест родителей, записанные в детстве, формируют наши реакции и выборы. Семейные сценарии могут быть источником …