Любовь в состоянии ребенка – совместимые ли вещи? Мы все хотим, чтобы любовь приносила радость и вдохновение, но часто вступаем в отношения из состояния ребенка, что может приводит к их краху и конфликтам. 

Сегодня мы разберем, что такое «состояние ребенка» в психологии отношений, почему они обречены и как выйти из этого состояния, чтобы построить зрелый и крепкий союз.

Что значит быть в «состоянии ребенка» 

Состояние ребенка в отношениях это прежде всего зависимость от партнера, ожидание постоянной заботы и защиты. Человек не может и не хочет брать на себя ответственность за свои действия и решения. 

Почему мы ведем себя как дети

С самого детства мы учимся взаимодействовать с миром и людьми вокруг нас. Наши первые отношения – это отношения с родителями или опекунами. Они учат нас любить, бояться, радоваться и грустить. Эта важная ранняя связь, их любовь закладывает основы нашего поведения и восприятия в будущем.

Механизм работы нашего мозга и подсознания

Ассоциации. Наш мозг связывает текущие ситуации с прошлым опытом. Если в детстве, например, вы получали больше внимания, когда были слабыми или нуждались в помощи, ваше подсознание может попытаться воспроизвести этот сценарий во взрослой жизни. Оно делает это, чтобы снова получить ту же заботу и внимание.

Защитные механизмы. Иногда, когда мы чувствуем угрозу или стресс, мы можем бессознательно возвращаться к поведению, которое ощущалось безопасным в детстве. Это способ нашего мозга защитить нас и создать ощущение безопасности.

Неудовлетворенные потребности. Если в детстве мы не получили достаточно любви, заботы или поддержки, мы можем бессознательно искать восполнение этих потребностей во взрослой жизни, играя роль ребенка в отношениях. Любовь теперь мы ищем в партнере.

Пример

Мария чувствует себя недостойной любви, если её партнер не уделяет ей много внимания. В детстве её родители часто были заняты, и она чувствовала себя забытой, ненужной. Теперь, в отношениях, она пытается вернуть себе это внимание, становясь «маленькой девочкой», которая нуждается в постоянной заботе.

Понимая эти механизмы, мы можем начать работать над собой, учиться осознанно строить свои отношения и давать себе ту любовь и заботу, которой нам не хватало в детстве.

Признаки отношений из состояния ребенка

Давайте посмотрим по каким же признакам можно легко определить у себя или у своего партнера, что он или она находится в состоянии ребенка. Как мы уже говорили, осознание проблемы – 90% решения!

Нужда в постоянном внимании

В детском состоянии мы часто хотим, чтобы все внимание партнера было сосредоточено на нас. Нам хочется, чтобы нас слушали, поддерживали и обнимали без конца. Это желание быть в центре вселенной другого человека.

Эмоциональная нестабильность

Как ребенок, мы можем испытывать бурю эмоций — от радости до гнева, от любви до ревности — все это может происходить очень быстро и внезапно. Такие эмоциональные качели часто приводят к ссорам и непониманию.

Страх одиночества

Ребенок боится остаться один. Если вам кажется, что ваш партнер может оставить вас в любой момент, и этот страх преследует вас постоянно, то это один из признаков детского состояния в отношениях. Это не любовь, а зависимость.

Зависимость от партнера

В детском состоянии мы чувствуем, что не можем справиться с жизнью без поддержки партнера. Нам нужна его помощь во всем, начиная от принятия решений до простых бытовых задач.

Идеализация партнера

Как ребенок, мы склонны видеть своего партнера в идеализированном свете, ожидая, что он всегда будет нас защищать, поддерживать и делать нас счастливыми.

Психологические последствия

Как часто вы сталкиваетесь с ситуацией, когда один из партнеров, или оба, начинают вести себя как дети? Я был невольным свидетелем пару раз в кафе. И знаете, это со стороны выглядит так себе. Честно. Чем грозит детское поведение в отношениях?

Зависимость от другого человека

Когда один из партнеров ведет себя по-детски, это может привести к зависимости и неуверенности. Такой человек постоянно ищет одобрения и защиты, ему всегда нужно спросить совета, узнать как лучше ЕМУ У ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА! Он не знает как хочет ОН САМ. Симпатия к такому человеку гаснет либо партнер просто соглашается играть в эту игру.

Проблемы в общении

В детском состоянии мы склонны реагировать эмоционально, а не рационально. Это приводит к недопониманиям и конфликтам, потому что мы не всегда можем ясно выразить свои чувства и мысли.

Эмоциональные качели становятся нормой

Постоянные перепады настроения и бурные реакции на мелочи создают атмосферу нестабильности и напряжения в отношениях. Вот и холодок пробежал, чувствуете?

Старые паттерны поведения

В детской позиции мы действуем так, как привыкли с детства, повторяя ошибки и проблемы, с которыми сталкивались наши родители.

Но выход есть. Осознанность и работа над собой помогут вам выйти из этого состояния и укрепить ваши отношения. Как это преодолеть?

Как выйти из состояния ребенка и построить зрелые отношения

Осознанность и самоанализ

Первым шагом к решению проблем является осознание собственных паттернов поведения и эмоций. Регулярный самоанализ и рефлексия помогут понять, когда и почему вы ведете себя по-детски. Ведение дневника или обсуждение своих эмоций с партнером может помочь выявить моменты, когда вы испытываете потребность в одобрении или защите.

Пример: Вы можете начать вести дневник, где будете записывать ситуации, вызывающие у вас эмоциональные реакции. Это поможет лучше понять, что именно запускает ваше «детское» поведение.

Развитие самостоятельности

Для того чтобы избавиться от зависимости, важно развивать самостоятельность и уверенность в своих решениях. Попробуйте принимать маленькие решения самостоятельно и постепенно увеличивать их значимость. Начните с простых вещей, таких как выбор одежды или плана на выходные, и двигайтесь к более сложным вопросам, таким как карьера или финансы.

Пример: Вместо того чтобы спрашивать у партнера, что приготовить на ужин, самостоятельно выберите и приготовьте блюдо.

Эффективное общение

Работа над навыками коммуникации поможет избежать недопониманий и конфликтов. Учитесь выражать свои чувства и мысли ясно и конструктивно. Используйте «Я – высказывания», чтобы донести свои эмоции без обвинений и агрессии. Только любовь и уважение к друг другу.

Пример: Вместо того чтобы говорить «Ты никогда меня не слушаешь,» скажите «Я чувствую себя ненужной, когда ты не реагируешь на мои слова.»

Управление эмоциями

Работайте над тем, чтобы контролировать свои эмоции и не позволять мелочам выбивать вас из колеи. Практики медитации, глубокого дыхания и релаксации помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Пример: Когда вы чувствуете, что находитесь на грани эмоционального всплеска, сделайте паузу, глубоко вдохните и постарайтесь успокоиться перед тем, как реагировать.

Изменение старых паттернов

Чтобы избавиться от старых, нездоровых паттернов поведения, необходимо сознательно работать над их изменением. Это может включать посещение психолога или коуча, который поможет разобраться с корнями этих паттернов и предложит стратегии для их изменения.

Пример: Вместо того чтобы настаивать на своем выборе и пытаться все контролировать, скажите: «Давай ты выберешь ресторан сегодня, мне интересно попробовать что-то новое, что тебе нравится.»

Не стоит категорически отказываться 

Важно помнить, что не стоит полностью подавлять детское состояние личности. Ребенок внутри нас приносит энергию, оптимизм, творчество, любопытство и открытость миру и отношениям. 

Найти баланс между зрелостью и сохранением позитивных аспектов детского состояния – ключ к успешным и гармоничным отношениям.

Примеры гармоничного детского состояния и зрелые отношения

Спонтанные приключения. Время от времени устраивайте неожиданные вылазки или путешествия. Это может быть простой поход в парк, поездка на выходные в новый город или даже пикник. Такие спонтанные действия добавляют элемент неожиданности и веселья в отношения.

Игры и веселые занятия. Не бойтесь вместе играть в настольные или компьютерные игры, квесты или заниматься другими активностями, которые вызывают радость и смех. Это поможет сохранить лёгкость и радость общения.

Проявляйте искреннюю радость и восхищение

Радуйтесь мелочам вместе, будь то красивый закат, вкусное мороженое или хороший фильм. Искренняя радость и способность наслаждаться моментами помогает сохранить детскую открытость миру.

Поддерживайте друг друга в начинаниях

Будьте поддержкой для друг друга в новых начинаниях и увлечениях, даже если они кажутся «детскими». Это может быть изучение нового хобби, обучение новому навыку или просто весёлое развлечение.

Отношения из состояния ребенка учат нас многому, но самое важное – это понять, что наша сила и наше счастье внутри нас. Мы достойны любви и уважения просто потому, что мы есть. И только осознав это, мы сможем строить зрелые, гармоничные отношения, где будет место для двух взрослых, любящих и уважающих друг друга людей.