Муж стал поднимать на вас руку? Страшно возвращаться домой? Вы в замешательстве и не знаете, как поступить?

Если оставаться в страхе и бездействии, ситуация только усугубится. Как показывает практика, если мужчина однажды поднял руку, это может повториться снова и снова.

Муж абьюзер: опасные признаки, которые нельзя игнорировать

Когда речь заходит о насилии в отношениях, многие думают прежде всего о физическом насилии. Однако абьюз может проявляться в самых разных формах, и его признаки не всегда очевидны. Важно уметь распознавать эти сигналы, чтобы защитить себя и своих близких.

Контроль и манипуляции

Если ваш муж постоянно пытается контролировать каждый аспект вашей жизни — от того, с кем вы общаетесь, до того, как вы одеваетесь, — это один из главных признаков абьюза. Манипуляции, которые заставляют вас чувствовать себя виноватой или неадекватной, также являются тревожным сигналом.

Постоянная критика и унижения

Если он часто критикует вас, высмеивает или унижает, особенно перед другими людьми, это форма психологического насилия. Это не любовь — это попытка подчинить вас.

Изоляция от близких

Абьюзеры часто стараются изолировать своих партнёров от друзей и семьи, чтобы полностью контролировать их жизнь. Если вы замечаете, что он пытается ограничить ваше общение с близкими, это серьёзный сигнал.

Чрезмерная ревность и обвинения

Ревность — это не признак любви, особенно если она перерастает в обвинения в измене или неверности без оснований. Абьюзер может использовать ревность как способ контроля и манипуляции.

Непредсказуемые вспышки агрессии

Если ваш муж становится агрессивным без видимой причины, кричит, ломает вещи или угрожает вам, это явные признаки абьюзивного поведения. Даже если физическое насилие ещё не произошло, такие вспышки — тревожный знак.

Газлайтинг

Это форма психологического насилия, при которой абьюзер заставляет вас сомневаться в собственном восприятии реальности. Он может убеждать вас, что вы преувеличиваете, забываете или неправильно воспринимаете ситуацию.

Если вы узнали в этих признаках поведение своего мужа, важно не игнорировать их. Абьюз может разрушить вашу жизнь, и чем раньше вы признаете проблему, тем быстрее сможете найти выход из неё.

Причины домашнего насилия: почему это происходит

Кто может стать жертвой 

Домашнее насилие не знает границ — его жертвами могут стать люди любых возрастов, социальных слоёв и культурных групп. Важно понимать, что никто не застрахован от такой ситуации, и насилие может коснуться каждого.

Женщины

Наиболее часто жертвами домашнего насилия становятся женщины. Это может происходить в браке, в отношениях с партнёром, или даже со стороны родственников. Стереотипы, культурные установки и экономическая зависимость могут способствовать тому, что женщины не всегда решаются уйти от абьюзера.

Мужчины

Хотя о насилии над мужчинами говорят реже, они также могут стать жертвами. Мужчины могут испытывать физическое, психологическое или эмоциональное насилие со стороны партнерши или других членов семьи. К сожалению, многие мужчины не обращаются за помощью из-за страха быть осмеянными или непонятыми.

Дети

Дети часто становятся жертвами насилия как напрямую, так и косвенно, когда они становятся свидетелями насилия между родителями. Это может оставить глубокие психологические раны, которые повлияют на их будущее.

Пожилые люди

Пожилые люди могут столкнуться с насилием со стороны родственников, опекунов или даже детей. Это может проявляться в физическом насилии, пренебрежении их нуждами или финансовом злоупотреблении.

Люди с ограниченными возможностями

Люди с физическими или ментальными ограничениями часто становятся мишенью для насилия из-за своей уязвимости и зависимости от окружающих. Они могут испытывать как физическое, так и эмоциональное насилие.

Как может проявляться агрессия: формы агрессии

Агрессия — это не только физическое насилие. Она может проявляться в различных формах, и часто её сложно распознать. Понимание этих форм поможет лучше осознать, что именно происходит в отношениях и как с этим бороться.

Физическая агрессия

Это самая очевидная форма агрессии, включающая в себя удары, толчки, удушение или любые другие действия, направленные на причинение физического вреда. Это самый явный и опасный вид агрессии, который нельзя игнорировать.

Вербальная агрессия

Это агрессия в форме слов: оскорбления, унижения, крики, угрозы и постоянная критика. Вербальная агрессия может сильно повлиять на самооценку и психическое здоровье, оставляя глубокие эмоциональные раны.

Эмоциональная агрессия

Эта форма включает в себя манипуляции, игнорирование, отказ от поддержки и демонстративное безразличие. Эмоциональная агрессия направлена на то, чтобы сломить человека изнутри, заставить его чувствовать себя ненужным или недостойным.

Психологическая агрессия

Она включает в себя такие методы, как газлайтинг (когда жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности и восприятии реальности), манипуляции, запугивания и постоянный контроль. Это может привести к серьёзным психологическим проблемам и разрушению личности.

Финансовая агрессия

Эта форма агрессии связана с контролем над финансовыми ресурсами. Агрессор может ограничивать доступ к деньгам, запрещать работать или заставлять отчитываться за каждую потраченную копейку. Это форма зависимости, которая не позволяет человеку быть самостоятельным.

Сексуальная агрессия

Это любая форма сексуального насилия или принуждения, включая нежелательный физический контакт, давление на согласие к интимным отношениям или насилие. Сексуальная агрессия разрушает личные границы и может привести к серьёзным психологическим травмам.

Социальная агрессия

Это изоляция жертвы от друзей, семьи и социума в целом. Агрессор может запрещать общаться с определёнными людьми, ограничивать доступ к информации и пытаться контролировать всю социальную жизнь жертвы.

Важно понимать, что агрессия в любых её формах неприемлема. Если вы сталкиваетесь с одной из этих форм агрессии, знайте, что это не нормально и не должно оставаться без внимания.

Что делать жертве: 3 основных шага

С помощью этих шагов вы обезопасите свою жизнь и жизнь своих близких:

Шаг 1.

Обратитесь в травмпункт или вызовите скорую помощь для установления травм. Получаем направление на освидетельствование и устанавливаем степень побоев. Возможно, что речь пойдет и о более тяжких последствиях, ведь рука мужчины может причинить достаточный вред женскому организму.

Если сначала обратились в полицию, то полиция вызовет врачей, а если обратились в больницу, то врач обязан сообщить в полицию о нанесении побоев. 

Шаг 2.

Найдите свидетелей или камеры видеонаблюдения. Попросите предоставить вам запись. Помните, что они хранятся от 3 до 5 суток.

Шаг 3.

Обратитесь в полицию в тот же или на следующий день, чтобы написать заявление. Делайте это как можно скорее, ведь синяки и ссадины могут зажить. 

Ответственность за насилие

Обязательно требуйте привлечения мучителя к административной, уголовной, гражданской ответственности, компенсации морального вреда.

Многие девушки ведутся на лживые уговоры своего избранника забрать заявление. Тираны клянутся в искренней любви, обещают больше не поднимать руку. Не попадайтесь на манипуляции. Ваше здоровье ухудшилось. За это следует наказание. 

Ответственность за нанесение побоев предусмотрено ст. 6.1.1 КоАП РФ и ст. 116 УК РФ. В первом случае лицо привлекается к административной ответственности, а во втором – к уголовной.

Санкции по статье 6.1.1 КоАП РФ — штраф в размере от 5000 до 30 000 рублей, либо административный арест на срок от 10 до 15 суток, либо обязательные работы на срок от 60 до 120 часов.

Муж бьет: советы юриста

Вы молодцы. Вы решились уйти из лап этого чудовища. Обратились за психологической помощью и вам стало легче. Я очень рада и горжусь вашей смелостью! Не все могут сделать шаг вперед, как вы.

Не агрессируйте в ответ

В порыве злости вы можете не рассчитать свой удар и нанести физический урон своему тирану. Роли поменяются. Уголовную ответственность понесете вы, а не ваш обидчик.

Предупредите соседей

Если чувствуете опасность, заранее договоритесь с соседями. Пусть на ваш крик они незамедлительно вызывают полицию.

Заручитесь свидетелями

Соседи, ребенок старше 10 лет, родители, друзья.

Подайте в суд

Это облегчит развод с насильником в одностороннем порядке, получение от него денежной компенсации, установку единственного опекуна совместных детей в вашем лице и т.д.

Помощь специалистов

Обратитесь в кризисный центр, где вам окажут как психологическую, так и юридическую помощь. Подобные центры работают во всех крупных городах. Связаться с ними можно по бесплатному номеру 8 (800) 100-49-94 (круглосуточно). Пусть этот номер будет у вас в телефонных контактах.

Более подробная пошаговая инструкция для жертв домашнего насилия описана здесь.

Мифы и реальные факты о насилии в семье

Несчастная девушка продолжает жить с тираном. Мало того, она будет его защищать перед теми, кто на самом деле захочет помочь ей выйти из треугольника Карпмана. Что это? Подробнее по ссылке. 

Сейчас давайте разберемся какие утверждения считаются мифами, а какие существуют на самом деле:

Миф: Насилие в семье — это редкое явление

Факт: Насилие в семье встречается гораздо чаще, чем многие думают. Это может произойти в любой семье, независимо от социального статуса, образования или материального положения. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с насилием в собственных домах.

Миф: Насилие — это только физическое воздействие

Факт: Домашнее насилие может проявляться не только в виде физических побоев. Это также может включать в себя эмоциональное, психологическое, вербальное, финансовое и сексуальное насилие. Все эти формы насилия могут быть разрушительными для жертвы.

Миф: Жертвы насилия могут легко уйти от агрессора, если захотят

Факт: Уйти от абьюзера часто бывает невероятно сложно. Жертвы могут испытывать страх, стыд, экономическую зависимость, угрозы, или они могут быть эмоционально привязаны к своему партнеру. Иногда агрессоры используют манипуляции, чтобы удержать жертву в отношениях.

Миф: Насилие происходит из-за стресса, алкоголя или наркотиков

Факт: Хотя стресс и употребление алкоголя или наркотиков могут усиливать агрессию, они не являются причиной насилия. Насилие — это сознательный выбор агрессора, направленный на контроль и доминирование над жертвой.

Миф: Насилие в семье — это личное дело, и никто не должен вмешиваться

Факт: Насилие в семье — это не личное дело, а серьёзное преступление. Молчание и бездействие окружающих могут привести к трагическим последствиям. Если вы знаете, что кто-то подвергается насилию, важно предложить помощь и поддержку.

Миф: Если агрессор извиняется и обещает измениться, он действительно изменится

Факт: К сожалению, агрессоры редко меняют своё поведение без серьёзной профессиональной помощи. Извинения и обещания часто являются частью цикла насилия, который продолжается до тех пор, пока жертва не примет решительные меры.

Миф: Ребёнку нужен отец, даже если он агрессор

Факт: Важно понимать, что постоянное присутствие агрессивного родителя в жизни ребёнка наносит серьёзный вред его психическому здоровью. Дети, растущие в условиях насилия, могут впоследствии сами стать жертвами или агрессорами. В таких случаях защитить ребёнка от негативного влияния важнее, чем сохранить отношения с отцом любой ценой.

Пытаетесь забыть, но…

Больно. Хочется укутаться в большой плед и спрятаться от всего мира. А мысли, как назойливые мухи, сидят в голове, не давая покоя: «Это моя вина! Надо было лучше готовить, быть идеальной женой и любовницей…»

Стоп. Пожалуйста, не загоняйте себя в угол. Позвольте себе быть любимой и ценной просто за то, что вы есть. Найдите время, чтобы поговорить с психологом, хоть онлайн, хоть по телефону. В наше время доступно множество способов получить поддержку, и вы не обязаны проходить через это в одиночку. Обратиться за помощью — это не слабость, это первый шаг к исцелению.

Вы думаете, что должны простить всех? Что прощение обязательно? Но что, если он снова причинит вам боль? В 90% случаев насилие повторяется, если это уже случалось однажды. Ваше здоровье, ваша жизнь — то драгоценное, что нельзя подвергать риску. Ваши дети заслуживают счастливую маму и папу, которые будут любить их, крепко обнимать и показывать пример здоровых, любящих отношений. Это будет лучшим, что вы сможете им дать. Они будут благодарны вам за вашу силу и решимость.