Как я могу стать сильнее: пошаговая инструкция

двое идут в гору

Как же стать сильнее?

В своей жизни мы редко встречаем людей, которые способны преодолевать трудности. Что бы ни происходило в их жизни, они находят выход из сложной ситуации, смело идут дальше и еще успевают поддерживать и заряжать своим позитивом остальных. 

Как это у них получается? Они знают о чем-то больше, чего не знаем мы? 

Возможно, да. И сегодня они поделятся с нами некоторыми секретами, а пока давайте вспомним, как выглядит слабый человек, какие особенности в поведении, в характере у него есть.

Но перед этим, давайте вместе пройдем тест, который покажет черты слабого или сильного человека в вас преобладают.

Портрет слабого человека

Это люди, которые потеряли свою внутреннюю опору, уверенность в себе и чаще всего у них низкая самооценка.

Как узнать слабого человека по внешности? Эти черты не обязательно могут указывать на слабого человека, но в 80% случаев они говорят именно о нем.

Из-за недостатка энергии и физической слабости, их походка неуверенная, осанка сутулая. Лицо бледное, глаза грустные, в них заметна тревога или безразличие. 

Люди со слабым характером постоянно жалеют себя, живут прошлым. От них можно услышать такие фразы: «Как же было хорошо в 80-90-х…», «Какая я была красавица, а сейчас все так плохо», «Вот в прошлом году как мы хорошо жили, а сейчас…». И так по кругу.

Они акцентируют свое внимание только на плохом. И даже если показать такому человеку решение проблемы, то он не воспользуется этой возможностью. Ему нравится быть в состоянии жертвы, ведь его все жалеют и уделяют внимание, которого так не хватало в детстве.

Но все можно изменить, если очень захочется. 

Как слабому человеку стать сильнее

Сейчас я перечислю шаги, сделав которые, вы сможете обрести качества сильной личности и создать новую, наполненную интересными событиями жизнь.

Ставьте четкие цели.

Я рекомендую вам уделить этому 10-15 минут своего времени. Эта практика очень помогает мне не распыляться на все подряд, а сфокусировать на том, что в данный момент для меня действительно важно.

  1. Какая главная цель на эту неделю/месяц?
  2. Какие мини-шаги нужно сделать для достижения этой цели?

Их распишите по дням или неделям.Так вы сможете не отвлекаться на лишнее и точно знать, что нужно выполнить сегодня, а что завтра. И главное – это помогает как можно быстрее приблизиться к своей цели.

Развивайте внутреннюю уверенность.

Предлагаю провести небольшой опрос среди своих близких и друзей. Спросите, что им нравится в вас, почему они дружат именно с вами, какими чертами сильной личности вы уже обладаете. Мы так погрязли в самокопании, в лепке себя идеального, что можем даже не знать, как много в нас хорошего.

Я подготовил для вас небольшое видео, которое вам поможет стать смелее, увереннее и наконец полюбить себя.

Доводите дела до завершения.

Главное отличие сильной личности от слабого это уметь нести ответственность за свою жизнь. И в работе/учебе, и в каких-то рутинных делах важно уметь доводить дело до конца. Можно (и даже нужно) отдохнуть, сделать перерыв, но если сдаться – это самый обидный проигрыш самому себе . 

Учитесь признавать и ценить свои ошибки.

Это могут не все. Часто люди начинают врать, что-то выдумывать и для них признать свои ошибки – это равносильно показать свою слабость. Но на самом деле это великая сила, которая дает нам очень много ценного опыта.

Признайте ошибку, проанализируете почему она произошла и продолжайте идти вперед с новым опытом

Не скрывайте свои мысли и чувства.

У большинства людей сложилась такая ассоциация на людей с сильным характером: он непробиваемый на эмоции, нет слез, идет вперед напролом. Так показывали нам рыцарей и воинов в сказках, которые читали нам на ночь мамы. Но в жизни такие люди получают не лавровый венок победителя, а капельницы, стационары и серьезные заболевания вплоть до онкологии.

Эмоции и чувства обязательно найдут выход, только какой – мы не знаем. Если хочется поплакать – не запрещайте себе это. Не хотите смущать людей? Найдите укромное место, где можно дать выход эмоциям и вы увидите, как вам станет легче. 

Не завидуйте, а развивайтесь.

Листая ленту социальных сетей, наблюдайте за тем, что вас задевает. Раздражают чистые комнаты или как с заботой обнимает мужчина и дарит цветы? Значит где-то глубоко внутри вы хотите именно этого.

Обратите внимание, какие качества есть у этого блогера? Легкость, умение наладить свой быт и одновременно детская непосредственность. А может стоит попробовать эти черты развить в себе? Но не переходите в крайность – копирование других не входит в портрет сильной личности. 

Не теряйте свою индивидуальность.

Еще со школы нас учили успевать по всем предметам, но не научили развивать то, в чем мы уже преуспеваем. Уделяйте внимание своим сильным сторонам и развивайте свою индивидуальность. Каждый из нас уже прекрасен по умолчанию.

счастливая девушка

И как обещал, прямо сейчас с вами поделятся своими секретами люди, которых можно назвать смелыми и которые научились преодолевать свои страхи (да и у таких людей они есть).

Советы от сильных людей, которые преодолели сложные этапы в жизни

Перед вами 5 советов, которые помогут вам обрести качества сильного человека и не бояться трудностей.

Активно действуйте, а не ждите помощи от кого-то.

Ждать помощи это не правильное решение, это детская позиция. Да, вы перекладываете ответственность за свою жизнь на другого человека, но одновременно с этим этот человек и контролирует вас. Очень часто именно таких людей ищут абьюзеры и можно легко угодить в их сети из которых очень сложно выбраться…

Не вините других в своих неудачах – возьмите ответственность за свою жизнь на себя (так поступают сильные личности)

Научитесь адаптироваться под ситуации.

Подумайте, что от вас зависит, а что нет. Не все ситуации мы можем контролировать, но мы можем выбрать, как относиться к ним. Мы всегда можем выбирать.

Живите свою жизнь, а не чужую.

Мы часто слышим от наших бабушек, мам или даже ровесников критику, осуждения совершенно чужих людей, жизнь которых мы не знаем. И эти разговоры только разрушают нас. 

две бабушки

Живите свою жизнь, старайтесь сделать ее лучше, качественнее и вам просто будет некогда перемывать косточки соседке или соседу напротив. Ни один настоящий профессионал ни разу не осудил или не раскритиковал начинающего мастера. Он прекрасно помнит свой трудный путь и скорее поддержит, даст ненавязчиво мудрый совет и так проявит себя, как сильный человек.

Научитесь говорить «нет».

Это золотое правило счастливых людей. В детстве нас учили думать сначала о других, потом о себе. Но как мы можем дать что-то другим, если внутри пустота? 

Научитесь слушать свое сердце и говорить «нет» когда устали, когда не хочется идти на встречу или не хочется завтракать этой противной кашей с комочками. Говоря людям «нет», вы не обижаете людей (только если манипуляторов), а просто даете знать, что это вам неприятно или это вам не хочется это делать.

Защищайте свои личные границы.

Этот пункт вытекает из предыдущего шага. Личные границы – это ваши два могучих льва, которые преданно охраняют вашу внутреннюю крепость от врагов и недоброжелателей.

Представьте, если бы у царя в крепости не было бы охраны, что бы случилось? Кто угодно мог бы ворваться в крепость и завладеть всеми богатствами, установить свои правила, разрушить гармонию и порядок.

Почему защищать свои границы так важно для каждого человека, вы узнаете в этом видео.

Эти шаги помогут вам стать сильным человеком, который обязательно добьется успеха в любой сфере жизни. 

Вы уже обладаете силой, но она сидит где-то внутри. Вы большие молодцы, ведь прямо сейчас вы научились превращать ошибки в опыт, а боль в мудрость

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *